【透析治療中の方へ】夏場の水分管理できてますか？
冷たい飲み物は要注意
冷たい飲み物をたくさん飲むと体重増加が多くなるだけでなく、胃腸が弱まり、食欲低下にもつながっていきます。できれば、飲み物は常温のものを摂取する方が体に良いです。
おすすめ簡単レシピのご紹介
水ようかん
★材料（1人分）
粉寒天 0.5g
水 30g（大さじ2）
こしあん 30g
砂糖 3g（小さじ1）
★栄養価
エネルギー 60kcal
たんぱく質 2.9g
カリウム 18mg
リン 26mg
塩分0g
★作り方
①分量の水に粉寒天を溶かし、砂糖を加えて火にかける。
②溶けたら火を止め、こしあんを入れてよく混ぜる。再び火にかけ、少し煮て火からおろす。
③水で濡らした容器に流しいれる。
④荒熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やす。
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