【たった1分!前屈で指が床につくようになる?!】柔軟性向上|理学療法士の現場施術法 パート1 2022 / 09 / 13 リハビリ通信 目次 前屈で指が床に付きますか? 体力測定の前屈で、指先が床に付かなかった方も意外と多いのではないでしょうか。前屈で床に手を付けるためには、太もも裏(ハムストリングス)と腰の柔軟性が重要です。ハムストリングスが硬いと、肉離れを起こしやすかったり、姿勢が悪くなったり、腰痛の原因になることもあります。 施術ビフォーアフターの比較 【施術前】 指先は床についていません。 【施術後】 指先が床についています。 NEXT▶実際の施術法とは? 続きを読む ▶ 1 2 « 【冷たい麺類ばかり食べていませんか?】管理栄養士が上手な食べ方指南! 【うまくしゃがめますか?】柔軟性向上|理学療法士の現場施術法 パート2 » カテゴリー お知らせ リハビリ通信 広報誌 患者会 技士通信 料理研究会 透析ごはん 透析生活の注意点 院内情報 最新の投稿 広報誌2023年11月号 フレイルを予防しましょう! 【腎臓病にも運動は効果的!】理学療法士オススメの簡単な筋トレで筋力低下を予防! 飲み物の栄養成分を確認しましょう!透析患者さんにオススメのドリンク! 【透析治療中の方へ】暑い夏でも朝食をしっかり食べましょう! 広報誌2023年8月号 【梅雨のだるさ改善!】 理学療法士おすすめ・リラックスできるストレッチで自律神経を整えよう! 【透析機器】透析用監視装置コンソールとは 広報誌2023年春号外 広報誌2023年1月号 【脚のむくみ解消!】簡単!理学療法士直伝 セルフケア法 広報誌2022年10月号 【プレスリリース】新型コロナワクチン3回目接種により 血液透析患者の免疫応答が改善することを発見 ~2回目接種で低反応の人ほど有効~ 【うまくしゃがめますか?】柔軟性向上|理学療法士の現場施術法 パート2 【たった1分!前屈で指が床につくようになる?!】柔軟性向上|理学療法士の現場施術法 パート1 【冷たい麺類ばかり食べていませんか?】管理栄養士が上手な食べ方指南! 【プレスリリース】日本人の血液透析患者では新型コロナワクチン接種後の 抗体価上昇が抑制 ―ピーク抗体価の上昇に寄与する因子は栄養状態と貧血の改善、ビタミンDの補充― 【正座・関節ボキボキが良くない理由】理学療法士が解説します! 【脚組み・あぐらが良くない理由】理学療法士が解説します! 【2022年度最新】管理栄養士より|透析治療中の患者さんへ熱中症対策アドバイス 【透析治療中の方へ】夏場の水分管理できてますか? 【2022年度最新版|透析中の方への熱中症対策】腎臓専門医からアドバイス 【第67回 日本透析医学会学術集会・総会 厚済会職員が発表を行いました】 広報誌2022年7月号 【透析栄養サポート通信】油を上手に活用しましょう 【整形外科テスト 下半身編②】梨状筋症候群|腰痛・ぎっくり腰予防 【整形外科テスト 下半身編①】変形性膝関節症|股関節が硬い方は注目! 【コロナワクチン抗体価の比較】透析治療中の患者さんと健常職員の比較 【心胸比とは?】レントゲンを見て解説します! 【整形外科テスト 上半身編】胸郭出口症候群|腱板損傷|手根管症候群